A paralisia do sono é causada por hábitos de sono irregulares, como dormir pouco (privação de sono) ou não ter uma rotina de descanso, o que quebra a arquitetura natural do sono e não permite que o corpo repouse. Outros motivos associados ao distúrbio são: estresse e ansiedade.. Os principais sintomas de paralisia do sono são: Incapacidade de falar e movimentar o corpo, apesar de estar acordado; Sensação de sufocamento ou pressão sobre o peito; Angústia e/ou medo; Sentir que está flutuando ou está fora do próprio corpo; Alucinações visuais e auditivas. Os sintomas da paralisia do sono normalmente passam.
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A polissonografia é um exame não invasivo que monitora a atividade cerebral durante o sono. Ela é indicada para diagnosticar distúrbios do sono, como apneia do sono. No caso da paralisia do sono, o médico não precisa requisitar o exame para concluir o diagnóstico. No entanto, ele pode pedir o exame caso exista a suspeita de outros.. Durante o sono REM, o cérebro paralisa os músculos, provavelmente para evitar que você atue fisicamente nos seus sonhos e acabe se machucando. Mas, às vezes (os cientistas ainda não sabem.
