Pfirsich – Inhaltsstoffe. Pfirsiche liefern Zink, Magnesium, Selen und reichlich Niacin (Vitamin B3). Hinzu kommen Kalium, Kalzium und Beta-Carotin, Vitamin C sowie Vitamin E, Lutein und.. Sind Pfirsiche gesund? Das steckt in der Frucht. Hinter dem süßen Aroma der Pfirsiche steckt eine Vielzahl wertvoller Nährstoffe und Vitamine. Pfirsiche liefern unter anderem Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium sowie die Vitamine B1, B2, C und K. Auch Vitamin E ist enthalten.
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111. Pfirsich-Joghurt-Eis. Einfach | 4,3 Std. | 192 kcal. 187. Pfirsich-Forellen-Salat. Einfach | 15 Min. | 411 kcal. Pfirsich aus der Dose, mit Saft – Weitere Rezepte. Teilen: Nährwerte pro 100g. 78 kcal 4% Brennwert. 326 kJ 4% Energie. 79 GRAMM 3% Wasser. 0,4 GRAMM 0% Eiweiß. 0,1 GRAMM 0% Fett. 19 GRAMM 7% Kohlenhydrate. 0,9 GRAMM 0%. In einem Pfirsich stecken bis zu 10 Mikrogramm Vitamin K. Das entspricht etwa 20 Prozent des täglichen Durchschnittsbedarfs und hilft dabei, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen..entwässert auf sanfte Art:
