Tabela de Calorias

Inhame chips Minu, 41 g. Calorias: 131. Carboidratos: 15 g. Gorduras: 8.3 g. Proteínas: 1 g. 131. No MyFitnessPal, você acha dados sobre calorias, carboidratos e conteúdo nutricional para Inhame e mais de 2 milhões de outros alimentos.. Calorias e valores nutricionais de “Inhame, cru”! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do YAZIO.. Quanto deste item eu devo ingerir? Informações nutricionais por porção Valor calórico. 177 kcal 741 kJ Gordura. 0,3 g Gorduras saturadas < 0,1 g

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Para o consumo diário, é recomendado 100 gramas por dia, por ser uma forte fonte de carboidratos. “Ele não tem nenhuma contraindicação”, diz Yakini Ribeiro, nutricionista esportiva. O inhame ajuda no controle da pressão arterial. “O potássio presente nele controla a frequência cardíaca, combate os efeitos do sódio e evita a.. Se você optar por utilizar somente um pouco de leite desnatado e a margarina light, é possível fazer um purê de inhame com 100 calorias por porção (equivalente a ½ xícara). Já se a preferência for pelo leite e manteiga tradicionais, as calorias do purê de inhame saltam para 38 calorias por colher, ou aproximadamente 152 kcal por.